GGz avond over herkennen en omgaan met stress

Dinsdag 12 oktober, van 19.00 - 21.30 uur, is er in D'n Bogerd, Van Heemstraweg 53, Druten en een informatieavond van Geestelijke Gezondheidszorg (GGz) over het herkennen en omgaan met overmatige stress.

GGz komt naar D'n Bogerd voor een voorlichtingsavond over het herkennen van en omgaan met overmatige stress.

Een kwart van de mensen hebben last van stress, maar hebben zelf niet in de gaten dat het stress is. Een op de 8 patiënten van de huisarts hebben problemen waarvan de oorzaak in stress ligt. Zet deze twee cijfers naast elkaar en het wordt duidelijk dat de helft van de mensen die met stress worstelen, (nog) geen hulp zoekt.

GGz is er verbaasd over dat er met vroege signalen van stress, want die zijn er, niet meer gedaan wordt. Prikkelbaarheid, slecht slapen, je altijd moe voelen en jezelf geen rust gunnen zijn bekende signalen. Bij stress geldt, zoals bij zoveel problemen dat hoe eerder men het aanpakt hoe beter dat het te bestrijden is en kwalijke gevolgen te voorkomen.

Op de voorlichtingsavond wordt uitgebreid ingegaan op zowel het herkennen van stress als de passende reacties om het probleem niet uit de hand te laten lopen. Dit laatste loopt van bepalen van je grenzen, niet alles op je bord te laten schuiven en het stellen van prioriteiten. Ook wordt ingegaan op de mogelijkheden die er zijn als het allemaal al te ver gegaan is en je niet ontkomt aan het zoeken van professionele hulp. 

De avond is gratis. Aanmelden, telefonisch op 024-3837870 of via E-mail preventie@ggznijmegen.nl is verplicht.

MaasWaalWeb, 8 oktober 2010